| 關(guān)于春分的養(yǎng)生小訣竅安徽孟氏中藥飲片有限公司分享給您~ |
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安徽孟氏中藥飲片有限公司分享給您春分養(yǎng)生小訣竅：陰陽(yáng)相半，春捂秋凍。
“一年之計(jì)在于春”——春為四時(shí)之首，萬(wàn)象更新之始，也是人保健養(yǎng)生的重要起點(diǎn)。
春分一到，雨水明顯增多，我國(guó)平均地溫已穩(wěn)定高于10℃，達(dá)到氣候?qū)W上所定義的春季溫度。而春分節(jié)氣后，氣候溫和，雨水充沛，陽(yáng)光明媚，我國(guó)大部分地區(qū)的越冬作物進(jìn)入春季生長(zhǎng)階段，此時(shí)也是早稻的播種期。 “春分者，陰陽(yáng)相半也。故晝夜均而寒暑平”。一個(gè)“分”字道出了晝夜、寒暑的界限，古人認(rèn)為天地、陰陽(yáng)二氣相爭(zhēng)，到春分這一天，陰陽(yáng)二氣達(dá)到平衡狀態(tài)，晝夜平分，同時(shí)也意味著春天已經(jīng)過(guò)去一半了。
冷水洗臉 緩解春困
春天，人們常常感到困倦、乏力或精神不振、昏昏欲睡，早晨醒來(lái)也比較遲。安徽孟氏中藥飲片有限公司告訴您這是因?yàn)槎鞛榱朔乐股⑹Т罅康臒崮�，人體在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)下，整個(gè)皮膚的血管處于收斂狀態(tài)，而到春天，由于天氣變暖，大地復(fù)蘇，皮膚血管和毛孔漸漸擴(kuò)張，皮膚的血流量大大增加。但由于人體內(nèi)血液的總流量是相當(dāng)穩(wěn)定的，供應(yīng)皮膚的血流增加，相對(duì)來(lái)說(shuō)供應(yīng)給腦的血液就會(huì)減少；此外，春天日長(zhǎng)夜短，人們的睡眠時(shí)間相對(duì)減少。所以，人們常感到困倦，愛(ài)睡覺(jué)。 春困雖不是病，是一種正常的季節(jié)性變化時(shí)出現(xiàn)的生理現(xiàn)象，但仍需“解春困”。因此，安徽孟氏中藥飲片有限公司提醒您保證睡眠就顯得尤為重要。成年人必須每天保證8小時(shí)左右的睡眠，兒童和青少年則每天應(yīng)該有9小時(shí)的睡眠時(shí)間。 美國(guó)科研人員曾對(duì)一批中老年人進(jìn)行長(zhǎng)期觀察，發(fā)現(xiàn)每天睡眠少于5小時(shí)的人，患糖尿病的幾率比常人高處2.5倍；每天睡眠少于6小時(shí)或多于9小時(shí)的人，其患糖尿病的幾率均比常人高出170%。 由此可見(jiàn)，人們每天必須保證7-8小時(shí)的睡眠，但絕不可超過(guò)9個(gè)小時(shí)，這樣才有利于健身防病。還可以常常按摩太陽(yáng)穴，曬曬太陽(yáng)、聽(tīng)舒緩的音樂(lè)等等，皆有益于緩解春困，調(diào)節(jié)情志。
喜歡室內(nèi)運(yùn)動(dòng)的糖尿病患者也別忽視戶外運(yùn)動(dòng)。如今氣候逐漸變暖，安徽孟氏中藥飲片有限公司提醒您患者應(yīng)該順應(yīng)自然的變化，多到大自然中活動(dòng)，如放風(fēng)箏、爬山、郊游等，以助于改善肌體的新陳代謝過(guò)程，增強(qiáng)血液循環(huán)和呼吸功能，同時(shí)還對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)以及免疫系統(tǒng)功能也有良好的刺激作用。 不過(guò)需要注意的是，患者外出時(shí)應(yīng)結(jié)伴而行，盡量不要單獨(dú)外出，同時(shí)要注意中途休息，當(dāng)出現(xiàn)身體不適時(shí)，要立即停止一切運(yùn)動(dòng)。 安徽孟氏中藥飲片有限公司是安徽省民營(yíng)科技企業(yè)、農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化龍頭企業(yè)、安徽省高新技術(shù)企業(yè)培育企業(yè)、守合同重信用企業(yè)。公司注冊(cè)資金5000萬(wàn)元。 公司坐落在全國(guó)四大藥都之一、號(hào)稱“藥材之鄉(xiāng)，華佗故里”的安徽省亳州市，廠區(qū)位于亳州市出口中藥材標(biāo)準(zhǔn)化種植示范基地---十八里工業(yè)園區(qū)。 公司總投資12000多萬(wàn)元，總占地面積30000多平方米，下轄安徽孟氏醫(yī)藥有限公司、安徽孟氏中藥飲片有限公司、安徽孟氏養(yǎng)生保健有限公司、安徽博雅生物科技有限公司、孟氏飲片（深圳）科技信息公司、亳州市譙城區(qū)孟氏中藥材種植專業(yè)合作社等六大公司，公司現(xiàn)有員工200多人，其中本科和大中專畢業(yè)生86人，擁有17人的科技研發(fā)團(tuán)隊(duì)，擁有專利26件； 商標(biāo)14件，亳州市知名商標(biāo)二件。是一家集中藥材GAP規(guī)范化種植、傳統(tǒng)中藥飲片炮制以及現(xiàn)代制藥技術(shù)、信息化服務(wù)為一體的規(guī)范化GMP認(rèn)證加工企業(yè)，主要產(chǎn)品有中藥飲片、精制中藥飲片、含茶制品和代用茶、調(diào)味料產(chǎn)品（固態(tài)調(diào)味料）等四大系列300多個(gè)品種。 產(chǎn)品遠(yuǎn)銷湖南、湖北、廣州、深圳、寧夏、山東、江蘇、廣西、云南、黑龍江等十多個(gè)省市，先后與培力（南寧）藥業(yè)有限公司公司、寧夏金太陽(yáng)藥業(yè)有限公司、華潤(rùn)南通醫(yī)藥有限公司、黑龍江葵花藥業(yè)股份有限公司等10多家國(guó)內(nèi)大型企業(yè)建立了良好的合作伙伴。 |
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